党的二十大报告提出：要广泛开展全民健身活动，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。在“健康中国2030”的大背景下，大学生体育核心素养的提高，是党和国家提出的“终身体育”思想、全民健身计划以及全面推进素质教育得以顺利开展和最终实现的有力保证。要具备一定的素养，就应先具备一定的理论知识，并经历一个对理论的学习和领悟过程。本书结合中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》和教育部颁布的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，根据体育运动项目和动作的特点，提出了一些适合大学生运动锻炼的方法，旨在使大学生掌握一定的体育基本知识、基本技能和技巧，养成经常锻炼身体的习惯和终身体育锻炼的意识与行为。

      本着“以人为本、健康第一”的原则，本书以大学体育教学内容为主体，详细介绍了高等院校大学生应了解的体育项目及其基本知识、基本技能和基本战术，包括体育与健康概述、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼中的卫生保健和运动损伤、田径运动、球类运动、水上运动、舞蹈运动、形体运动、武术与技击、时尚休闲体育运动共十章，构建了较为完整的体育与健康的教学体系，在传授体育知识和体育技能的基础上，也突出了体育中的德育、智育、美育及心理品质教育。

      本书内容简洁、重点突出、目标明确，可较大程度地满足大学生自我发展、自身学习和适应社会的需要。此外，体育运动项目技术动作、战术打法大多较为复杂，单以语言难以详尽表达其要义，本书选配大量技术动作分解图，图文并茂，以图代文，以图解文，形象直观。

本书特色模块及其作用如下。

      育人目标：列出与理论知识相关的价值目标，以便大学生理解学习该内容的意义。

      学习目标：提出与理论知识相关的学习目标，以便大学生对理论知识的结构有一个清晰的认识。

      情境导入：每章开篇都有一段导读，以激发大学生学习的积极性。

      名人名言：引用名人的话语，增强内容的可靠性和科学性。

      精选案例：编写与理论知识相关的案例，以便大学生更好地理解相关内容。

      知识延伸：介绍与理论知识相关的知识点，开阔大学生的视野。

      思政元素：选取与理论知识相关的优秀文化、先进事迹、榜样人物等小篇幅的思政内容，陶冶学生的情操。

      小贴士：提示重点，补充内容，加深大学生的印象。

      教学检测：针对理论知识编设测试题，以便大学生及时了解自己的学习情况。

      思政园地：选取与每章内容有关的优秀文化、先进事迹、榜样人物等大篇幅的思政内容，并配以讨论题，引导大学生思考，培养学生积极、健康的心态。

      本书根据大学生的身心特点及兴趣爱好，将科学性、系统性和实用性有机结合起来，使内容精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强，既可作为高等院校学生学习的教材，也可供对体育与健康感兴趣的各界人士参考阅读。

      本书在编写和出版的过程中，得到了相关专家、学者及有关部门的大力支持和鼎力帮助，在此一并表示衷心的感谢！

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